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La Vitamina D, también conocida como Vitamina del Sol, es esencial para llevar una vida saludable. Esta vitamina es la responsable de la absorción del calcio, además de jugar un importante papel en el sistema nervioso, muscular e inmunitario.
Podemos absorber a través de la dieta, la piel o a través de suplementos. No siempre podemos llevar la dieta sana y equilibrada que nos gustaría, o poder tomar el sol el tiempo necesario para proteger nuestra piel, por lo que la mejor opción pasaría a ser la toma de suplementos alimenticios como puede ser Oceancoll Immune Health.
Si tomamos nuestro colágeno marino hidrolizado una vez al día, nos aseguraremos que nuestro cuerpo adquiera la cantidad necesaria y no sufrir ninguna deficiencia.
A comienzos del mes de febrero de 2021, el político inglés David Davis elogió en el parlamento británico un estudio español, específicamente realizado por grupo científico andaluz, que revelaba que la vitamina D tiene acciones sobre las células y tejidos involucrados en la progresión del Covid-19. Este estudio que marca una relación directa entre el Covid-19 y la vitamina D se comenzó a analizar desde que la primera ola de la pandemia afectó al territorio español. Por lo que los resultados casi un año después son realmente interesantes y es necesario que lo tengamos en cuenta.
Se ha demostrado que las personas con déficit de vitamina D, sobre todo en pacientes mayores de edad, eran más propensas al coronavirus y a sus efectos. Por lo tanto, es un momento perfecto para asegurar que nuestros niveles de vitamina D sean óptimos y en muchas ocasiones necesitaremos algún suplemento, ya que con la alimentación no es siempre suficiente.
Una opción perfecta es nuestro Oceancoll Immune Health, colágeno marino hidrolizado, que sin ser los múltiples beneficios que ofrece el colágeno, incluye además vitaminas B6, B12, C, D3 y zinc, siendo la vitamina D3 (colecalciferol), esta es la forma natural de vitamina D producida por el cuerpo a partir de la luz solar.
La alimentación es esencial para que los niveles de Vitamina D sean los adecuados.
La respuesta es sí, es bueno tomar colágeno; nuestro colágeno hidrolizado en polvo tiene propiedades muy beneficiosas para la inmunidad, la piel, los músculos, cartílagos y huesos. Y si añadimos las ventajas de tomar diferentes vitaminas y zinc, tendríamos una fórmula excelente para ayudar a nuestro sistema inmunitario a defenderse de cualquier amenaza a la salud.
La buena noticia es que nuestro colágeno está hecho de la piel de pescado salvaje capturado en aguas frías y profundas. Esta proteína marina contiene pequeños péptidos de bajo peso molecular que son altamente biodisponibles y fácilmente digeribles. Por lo que es una opción ideal para vegetarianos y pescetarianos.
Podemos asegurar que la administración de colágeno está recomendada a partir de los 25 años, sobre todo se hace muy conveniente a partir de la cuarta década cuando las consecuencias de la disminución en la producción de colágeno se hacen más evidentes.
En efecto, sabemos que a partir de los 25 años la producción endógena de colágeno disminuye de forma progresiva y se empiezan a detectar signos clínicos de esta.
Estos signos clínicos, son la manifestación de la progresiva carencia de colágeno, se extienden a la flaccidez subdérmica en extremidades que posteriormente se extiende al tronco y de sarcopenia progresiva no asociada a otras patologías, es decir sarcopenia esencial.
La recomendación es que se tome una dosis diaria de entre 5 y 10 gramos, lo que equivaldría a una cuchara al día en tu bebida favorita, fría o caliente, también se puede añadir en comidas líquidas como sopas, purés, entre otras.
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